Am 08.03.2026, dem Internationaler Frauentag, veranstaltete das Yuishinkan Dojo Vaihingen/Enz einen Selbstverteidigungs-Workshop in der Sporthalle des Friedich-Abel-Gymnasium.
Unter Anleitung der Trainerinnen der Karategruppe wurde den fast 40 Frauen das Thema Selbstverteidigung näher gebracht. Auf dem Plan standen neben theoretischen Einheiten zur Prävention vor allem praktische Übungen. Die Teilnehmerinnen lernten, wie man ein lautes, überzeugendes „STOP!“ einsetzt, um Angreifer zu verunsichern. Körperlich fokussierte sich das Training auf effektive Methoden: einfaches Befreien gegen Halten, Handballenstöße gegen die Nase, Kniestöße oder Tritte gegen den Unterleib. Dies konnte intensiv an den Schlagpolstern geübt werden.
Der Einsatz einer einfachen EC-Karte als „Waffe“ wurde an Kartonagen geübt.
Die Umgebung im Blick haben, Fluchtwege erkennen, vorhandene Hilfsmittel einsetzen, all diese Informationen wurden den Teilnehmerinnen mit auf den Weg gegeben. Durch die hohe Nachfrage und dem Interesse einer Weiterführung und Vertiefung des Gelernten, ist dies nicht der letzte Workshop dieser Art gewesen.
